有多少人长时间低头刷手机，然后颈部的纹路越来越深？俗话说，一条纹老十岁，你可以对着镜子数数，看看你多少“岁”了？作为小仙女，光脸好看不行，别让脖子出卖了你，所以今天蓄元教育培训老师来分享一下有效去除颈纹的方法，让你变优雅的天鹅颈，一起往下看吧！

先来看看颈纹是怎么形成的？通常来说，颈纹有两种形成原因，一个是脂肪的堆积，一个是由于肌肉的运动，对于脂肪堆积也就是肥胖引起的颈纹，只能通过减肥来缓解，而第二种的话可以试试下面方法哦。

1、良好的生活习惯

首先当然是要改变恶习，养成良好的生活习惯，比如长时间的低头玩手机，是加重颈纹的罪魁祸首，因此玩手机尽量别低头，即使低头也别长时间保持一个姿势不动，每隔一段时间活动一下脖子，避免加深颈纹。

2、坚持拉伸颈部皮肤

对于已经有颈纹的小仙女，要想去除，可以坚持做拉伸操，网上有很多教程，基本大同小异，原理就是让颈部的皮肤得到最大的拉伸，能一定程度上缓解已经形成的颈纹，对颈椎病也有好处。

3、用颈霜按摩

按摩也能缓解和预防颈纹，但是一定不要干按，而是配合颈霜，避免因为干燥和摩擦加重颈纹，同时按摩时注意手法，是由上至下或者由下至上的方向按，作用也是拉伸颈部皮肤。如果没有颈霜，也能用其他护肤品或者鸡蛋，因为它有弹性，不会伤害到皮肤。

4、清洁保湿防晒

颈部和脸部的皮肤一样，也是需要保养的，尤其是习惯在脖子上涂粉底的小仙女，晚上一定要做好脖子的卸妆和保湿工作，尤其是保湿，很多颈纹和干纹一样，是皮肤太过干燥引起的，白天也别忘记防晒，总之要像呵护脸部皮肤一样重视颈部的皮肤。

5、多补充维生素C

除了上述方法，还可以多吃富含维生素C的水果，这样能帮助皮肤减缓衰老，从而减少皱纹的出现。

6、注射填充

最后对于颈纹很严重的姐妹，光按摩和护肤是没办法改善的，可以通过医美注射填充来改善颈纹，但是医美有风险，希望大家谨慎哦。

颈部是容易衰老却容易被忽视的部位，颈纹严重影响颜值，如果想要清除颈纹的话，不妨可以试试以上的这些方法，效果还是非常不错的。

好了，以上就是蓄元教育培训老师想要跟大家分享的内容，希望能够对大家有所帮助。如果大家对这些内容还有什么疑惑或者是想了解更多徒手整形、徒手整形培训的相关内容，可以留言，亦可以直接来咨询蓄元教育培训老师哦。