骨盆修复要不要做蓄元老师给你说明白。随着女性对于产后生活健康和质量的提升，那对于要不要做骨盆修复，很多人都存在一些疑点，今天呢蓄元老师就带大家来了解一下骨盆修复的一些专业知识。

首先了解为什么骨盆会打开？大家可能觉得骨盆打开是为了宝宝顺产，认为只有顺产的妈妈才需要做骨盆修复。这时候可能就会有朋友说了：我是剖腹产应该不会对骨盆有影响吧，其实在孕晚期胎儿已经降入骨盆，这个时候耻骨联合已经打开了，有些宝妈生完宝宝之后耻骨疼痛，坐骨疼痛都和我们的骨盆有很大的关系，所以无论顺产还是剖腹产的女性，生完宝宝一定要做骨盆修复。

那有一些宝妈会说，我母亲那个年龄都没有做过产后修复，身体不是好好的吗?有可能你还不太清楚，据调查显示，年龄四五十岁的女性，因为之前没有做过产后修复，都会出现子宫脱垂漏尿等情况的出现，结合排卵期松弛以及肌肉的老化，骨盆变形都有很大的关系

骨盆变形的危害，骨盆不闭合很容易感染一些妇科疾病，比如阴道炎，盆腔炎，盆腔积液等，骨盆变形还会让我们的身材走样，小腹突出，臀部肌肉下垂，骨盆变形还会导致身体的内脏下垂，从而产生漏尿，子宫脱垂，阴道松弛，性生活障碍，耻骨联合分离，腹直肌分离等问题。

这些问题除了平时专业的一些运动训练外还可以去产康中心或者美容院做骨盆修复，因人而异的调整方法，适合每一位女性。那平时的话我们尽量少穿高跟鞋，不翘二郎腿，多吃一些含钙量比较高的食物，多做一些盆底肌锻炼的动作，专业的地方调理 管理好自己的体重，保持正确的坐姿，腰部挺直，膝盖自然弯曲，这些对于我们的骨盆都有很好的保养作用。

以上就是蓄元教育老师要跟大家分享的内容，如果觉得有帮助，可以继续关注我们官网和公众号，里面有更多骨盆修复课程和资讯更新，亦可以咨询我们课程老师。