什么是产后修复？
私密培训主要是产后修复培训，它分为内部和外部，广州徒手整形培训教给学员们的是外部徒手整形，针对的是女性髋关节进行外展及内收的锻炼，同时辅助一些牵拉和按摩的手法。过程不动刀、不手术、无副作用。
产后修复的优势？
产后修复不动刀、无手术、无注射，并且没有副作用，产后修复可以帮女性朋友们做到骨盆归位及闭合修复、耻骨分离闭合、月经调理、盆底肌激活、盆腔运动、调节荷尔蒙、延缓更年期等问题。
产后修复的价格在几千元到一两万不等，太便宜和太贵的都需要谨慎考虑。并且产后修复的价格和学校的专业度、师资力量都息息相关，专业度高、口碑好、师资力量强大的培训机构的费用肯定相对较高，我们不要为了省钱和省时间而去选择一些不正规不专业的培训机构，到时候学出来的效果没有保证。
产后最需要恢复的部位：盆底
很多妈妈表示，自己在产后出现了便秘、小便控制不住、阴道松弛等问题，这其实跟盆底的松弛和损伤有很大关系。我们先来看一下，在整个孕期和分娩时，盆底到底经历了什么！
女性盆底的肌肉和韧带，像吊床一样，承托和支持着膀胱、孑宫、十二指肠等骨盆内脏器官，除了使这些脏器维持正常的位置之外，还参加了操纵小便、大便、保持阴道收紧度等多种生理学主题活动。
怀孕期间：随着妊娠月份的进展，不断增大的子宫、胎儿和羊水，使体内负责支撑的肌肉、韧带等盆底组织承受着巨大的负重，盆底韧带、肌肉因为被牵拉得太久而逐渐变得松弛。
分娩过程中：如果分娩时因为胎头太大、产妇乏力等原因导致第二产程耗时太久，产妇的盆底韧带及肌肉就会过度扩张，再加上分娩中体力消耗过大、产后气血虚弱等原因，都容易使盆底变松弛。
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