春节在家吃胖了没？脸有没有大一圈？相信这些问题对于的年后的男男女女来说都是极为困扰的问题。脸大不论男女，都是硬伤，就拿最近的男神李敏镐来说，最近胖的脸大一圈，看他新剧的时候都有点出戏。

那脸大怎么办，有没有什么方法可以瘦脸呢？作为徒手整形行业人的蓄元教育培训老师来说，今天就来给大家一点点小建议吧。

其实为什么会脸大呢？主要还是我们日常生活中的一些坏习惯导致的。所以想要瘦脸必须改掉这些坏习惯：

1.经常吃太硬的食物或单侧咀嚼：平时有些朋友喜欢吃一些很硬的食物，例如风干牛肉干等，这些食物非常坚硬，需要牙齿非常用力才能嚼碎。长期吃这些食物容易锻炼咬肌，从而导致咬肌变大脸变大哦！还有些朋友喜欢用单侧咀嚼食物，这样也会导致脸部左右不对称的情况。

2.睡前喝水或吃太咸的食物：想要瘦脸的朋友，睡前也不要喝水或吃一些太咸的食物，否则第二天早上起床后你会发现，脸部看起来是比较水肿的。对于有些人来说，脸部水肿是比较难消掉的哦！

3.经常托腮或侧睡：许多朋友平时没事或发呆时，都有着托腮的情况，不过，托腮可是会导致脸型不协调的哦，想要瘦脸的朋友最好改掉这个坏习惯。除此以外，长期侧睡也是会导致一边的脸部肉肉固定的，这样一来脸型就不太对称了，这个坏习惯也要改掉哦！

4.枕头太高或低头玩手机：如果用太高的枕头睡觉，头部会向前倾前，下巴受压，有可能形成双下巴，也可能令两边腮骨位的皮肤因地深吸力而下垂。而经常玩手机，会有驼背和颈纹等问题，并且低头时脸部处于往下状态，可能会导致脸部皮肤松弛从而引起脸大的情况哦！所以这两个坏习惯都要改掉！

好啦！以上是今天为大家带来的所有内容了，非常感谢大家的阅读和支持。如果大家对这些内容还有什么疑惑或者是想了解更多培训的相关内容，可以留言，亦可以直接来咨询蓄元教育培训老师哦。