随着私密护理话题的出圈，市场温度升温，想必也有很多人想要了解一下私密修复这个技术。今天蓄元教育培训老师就来跟大家讲一讲这个私密修复相关知识点吧。

私密修复是什么？

私密修复是一种科学可靠的盆骨修复调理方法，蓄元教育的老师们把产后所引起的问题整理和归纳，通过多年的研究和临床实践，解决产后问题，通过盆骨修复调整打开和错位的骨盆、耻骨、胯骨、我们都知道骨盆闭合术可以以带动肌肉，盆骨修复骨骼的恢复，肌肉相应也会跟着恢复，同时内收外扩的肌肉，配合产后骨盆修复，盆底肌修复，阴道激活疗法、房中术康复功法、后期功能康复锻炼，科学的原理调理，对于盆底功能受损的修复能起到不错的效果。

 盆底功能受损有哪些明显的症状？

比较常见的盆底问题，包括咳嗽时或大笑时漏尿、阴道口有异物突出、性生活时有气体排出且无快感甚至感到疼痛……大多是盆底肌肌力不足原因导致。部分女性或许经历着，可是由于康复意识不强，有的羞于启齿，有的不以为然，迟迟没有就医。

因此盆底功能受损的人群目前主要集中在两类。

一类是产后妈妈，在产后42天筛查后发现盆底损伤；另一类是绝经后的中老年妇女，常见有子宫脱垂、阴道前后壁脱垂。她们大多是因严重漏尿、腰痛和子宫脱垂到泌尿外科和妇科就诊后被转到盆底中心进行治疗的。

除了这两类人，我们还发现有些女性在分娩时使不出力，这通常是由于她自身的盆底肌肉力量不足。所以也要提醒准备怀孕的女性，在照顾好肚子里的宝宝的同时，提前开始盆底锻炼。

保持女性盆底健康的日常护理有哪些方面？

日常生活中，女性尤其是生完孩子的女性，尽量避免拎重物，或者在抱孩子或拎重物的时候，刻意地先收紧盆底肌，再去用腹压。

其次就是做盆底肌的训练，比如做凯格尔训练，但我们要强调的是，一定要做正确的训练，不然会适得其反。

以上就是蓄元教育培训老师想要跟大家分享的内容，希望能够对大家有所帮助。如果大家对这些内容还有什么疑惑或者是想了解更多私密修复、私密修复培训的相关内容，可以留言，亦可以直接来咨询蓄元教育培训老师哦。